viernes, 15 de agosto de 2014

Begoña 2014

Un año más, llega la noche del 14 al 15 de Agosto, y nos vamos en peregrinación a Begoña. Esta vez, como un amigo acaba de comprarse casa, no salimos de la nuestra, sino de la suya en Barakaldo.




Para darle más empoción al asunto, a la mañana un pequeño accidente doméstico me ha dejado dos dedos del pie amoratados y muy doloridos, haciéndome dudar de si debía ir o no. Pero finalmente me he animado, y contento de haberlo hecho.

También es cierto que en misa de 4 me ha parecido que había menos gente que el año pasado...

_






miércoles, 13 de agosto de 2014

Pero cómo lo has hecho?

"Jo, tenía ganas de verte para ver si se te ve a simple vista lo que marca la gráfica. Y sí, la verdad es que se te ve. ¿Cómo lo has hecho?"

Pues son tres pautas muy sencillas:

1.- Poniéndome en manos de una profesional del entrenamiento personal
2.- Comidas más naturales
3.- Un régimen de ejercicios diferente al que llevaba, con sesiones más cortas, pero más intensas y más frecuentes. Por ejemplo, hoy a la mañana:


_